Consejos básicos para prevenir y tratar los cólicos del lactante.

Cólicos del lactante

Los bebés suelen padecer cólicos durante los 3 primeros meses de vida. Se cree que son causados por espasmos intestinales, aunque también pueden ser debidos por gases intestinales o la incapacidad de expulsarlos, el origen concreto todavía es desconocido.

No te preocupes si tu bebé padece cólicos, es normal y acaban despareciendo espontáneamente, aunque siempre es recomendable acudir al pediatra para asegurarse que son cólicos.

Síntomas

Los síntomas más característicos del cólico del lactante son:

• La expulsión de gases acumulados.
• Llanto sin consuelo durante la tarde noche.
• Dolor abdominal (notaremos que el bebé se retuerce, encoje las piernas y se le pone el vientre duro)
• Cierra los puños.
• Irritabilidad.

Qué podemos hacer?

• Primero, llevar al bebé al pediatra para asegurarnos que son cólicos.
• Hacer masajes en la barriguita del bebé, para ayudar a eliminar los gases.
• Intentar relajarlo con baños de agua tibia, cogerlo boca abajo (apoyando su barriguita en nuestras piernas o brazos)
• Ayudarle con alguna infusión digestiva, especial para bebés. Marcas tan reconocidas como Blevit o Nutriben ponen a tu disposición infusiones en forma de granulado para ayudar a mejorar la digestión y eliminar los gases. Se puede dar desde el primer día.
• O si lo prefieres puedes optar por la homeopatía o la fototerapia, tienes diferentes presentaciones como el Colikind de laboratorios DHU, son unos gránulos que se disuelven en agua,  Neopeques Gases jarabe o probióticos, todos tiene las mismas propiedades que las infusiones.

Caspa. ¿Por qué aparece? Soluciones para combatirla!

La caspa

Los cambios de estación o el clima, el estrés o el cansancio… Son algunos de los factores que influyen en la aparición de la caspa. Un trastorno que afecta por igual a hombre y mujeres.

La caspa es el 3er trastorno dermatologico más común, según la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV). Afecta a niños y adultos, independientemente de la raza o la edad. Socialmente no está bien vista; tener caspa se considera anti estético y, por esto muchas personas que lo padecen tiene problemas que afectan a su vida y a sus relaciones personales.

En la piel vive un hongo llamado Pytirosporum, que se alimenta de aceites grasos segregados por los folículos pilosos del cabello. Cuando el hongo Malassezia furfur crece demasiado rápido, la renovación natural de las células resulta afectada y aparecen los síntomas típicos de la caspa, descamación del cuero cabelludo, picor… La caspa simple no suele causar la pérdida del cabello.

Otras zonas donde también puede salir caspa en las cejas, las pestañas, las orejas…

Caspa en el cuero cabelludo

Tratamiento

Existen diversos tratamientos contra la caspa. Se escogerá uno u otro en función del tipo de pelo, tipo de cuero cabelludo y grado de caspa.  Los tratamientos pueden ser desde champús a base de brea de hulla, piroctona olamina o sulfato de selenio… Hasta lociones para poner en pelo seco o sprays para calmar el picor.

Consejos

• Evitar utilizar determinados productos cosméticos que taponen los poros del cuero cabelludo.
• Utilizar un champú especifico.
• Enjuagar el cabello con abundante agua para eliminar cualquier resto de champú.
• Mantener una buena higiene capilar.
• Si la caspa es debida a un problema de estrés, tratar el foco del problema.
• No tocarse continuamente el pelo, y evitar rascarse para no irritar el cuero cabelludo.

Como combatir gripes y resfriados!

Llega el invierno… Y con él, la gripe y los resfriados.

Los resfriados

El resfriado común es una enfermedad infecciosa producida por un virus. Los síntomas más frecuentes son:

• Secreción y obstrucción nasal.
• Estornudos.
• Dolor de garganta (dolor, tos i/o inflamación)
• Fiebre ligera, algunas veces.

Hay más de 100 tipos de virus diferentes que pueden causar los síntomas del resfriado, y por tanto, es muy difícil anticiparse fabricar una vacuna. Este virus se contagia por vía aérea, cuando una persona resfriada estornuda o tose, infectando a las personas que tiene a su alrededor. Generalmente la probabilidad de contagiar a alguien es más alta durante los 2-3 primeros días a partir del resfriado.

Estornudos propios del resfriado

La gripe

La gripe también está causada por un virus que aparece en forma de epidemia, pero en este caso, los médicos y científicos si que pueden saber cuales son las cepas del virus que afectarán en cada temporada, y así, fabricar una vacuna.  Los síntomas más comunes son:

• Malestar general agudo.
• Fiebre alta.
• Dolor muscular.
• Estornudos.
• Dolor de garganta  (Dolor, tos y/o inflamación)

El virus de la gripe se contagia también por vía aérea , como es resfriado.

Podemos prevenirlo!

En el caso de la gripe, la vacuna puede ser una opción, sobretodo para las personas de alto riesgo como por ejemplo, enfermos crónicos respiratorios, con problemas cardíacos y personas de edad avanzada.

Podemos intentar prevenir la gripe y los resfriados siguiendo una dieta rica en vitaminas y minerales, con una elevada presencia de verduras y frutas. Así reforzaremos el sistema inmunitario. Durante los meses de invierno es recomendable tomar un «plus» de vitamina C. Los cítricos son una fuente de las más importantes, también hay que tener presentes los kiwis y el brocoli.  Siempre puedes encontrar en la farmacia suplementos de vitamina C, echinacea y propolis, que ayudarán a tus defensas!

Echinacea en cápsulas