¡Consejos para ganarle la partida!
La psoriasis es una enfermedad crónica auto inmune que afecta al órgano de la piel, afecta por igual a los dos sexos y no es contagiosa. Se caracteriza por la formación de placas rojas e inflamadas recubiertas de escamas blancas, suele aparecer en los codos, las rodillas, espalda, tórax, manos, cuero cabelludo y orejas. Esto ocurre porque la piel se regenera en estas zonas cada 3 ó 6 días en lugar de cada 28 días como ocurre en una piel normal. La psoriasis puede aparecer a cualquier edad pero es más común entre los 15 y los 35 años.
Consejos básicos
- Cuida tu piel a diario. utiliza una crema hidratante, para reducir el picor, evitar la sequedad y aportar elasticidad a la piel, es importante que la crema haga una acción emoliente para reblandecer las costras y una acción queratolítica para eliminarlas.
- Usa prendas hechas con tejidos naturales. Para que tú piel respire.
- Colabora con tu médico. Para notar mejoría es muy importante cumplir con el tratamiento.
- Sé responsable con tu salud. Tener las defensas fuertes es imprescindible para tener controlada la psoriasis.
- Continua con tus actividades. No permitas que la psoriasis te impida tener una vida social activa o cambie tus actividades diarias.
- Aprende a descansar y relajarte. Los brotes de psoriasis pueden aparecer por estrés o cansancio.
- Mantén un peso saludable. El sobrepeso puede dificultar el tratamiento de las placas en las arrugas o pliegues.
- Evita el consumo de alcohol. Para que no se produzca un empeoramiento de las placas.
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